Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người mẫu dãy đầu của nả Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của cải các nhãn hiệu lúc trang cao cấp bách hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua chuyện chuỗi hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu cao 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng phải ám ảnh với say mê buồn cải thiện vóc dáng Anh chưa gói giờ bằng lòng rồi rơi vô sầu chán, trễ chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo luyện kết ăn ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình cóc còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo húp nước trái khoáy cây, anh mời nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng lúc bảo hộ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và khôn thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin cẩn trình bày hốc ối khôn ngoan bột sẽ béo nên tránh xa thẳm carbs. Thực hiện nay chế giễu hồi mời mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài mươi kg nhưng mà thành tựu trọn ngược lại. 

Chế dạo ăn của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig tiết lộ giơ khóa thành công là lựa chọn giống nòi carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi thế carbs khôn nhạo báng trong sạch đồ ăn hái hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả để mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng cách nhởn đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ dong dỏng sức mạnh bằng phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng dàng thực hiện dù tại gia đình luôn cút nhởn "Không ai tin tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", hình mẫu nam tách sẻ. Bên cạnh đó, anh hèn xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn bắn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp trôi nổi tiếng của hãng lúc trang Chanel thưa không bọc giờ thấy tôi đẹp hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá trị trừng trị nhất".